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Donnerstag, 23 April 2020 21:15

VfL-Corona-Workout: Marat & Stefan von den VfL-Matten-Wölfen

Im zweiten Video unserer Corona-Workout-Serie zeigen euch Marat & Stefan heute Übungen, die den ganzen Körper fit machen.

Bitte versucht nicht unbedingt gleich die Übung aus dem Titelbild nachzumachen, da gehört mächtig Ünbung dazu. Alle anderen Übungen sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene bestens geeignet. ABER: Aufwärmen und Dehnen nicht vergessen !

Und nun: Viel Spaß ! 

https://youtu.be/kGxNa0kGuOU

Letzte Änderung am Donnerstag, 23 April 2020 21:20

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