Ansprechpartner und Übungsleiterin
Heike Lüdicke, 05692 –6619

Trainingszeiten :
Dienstags von 19.00 - 20.00
Bewegungsraum/Spiegelsaal, Schule für Lernhilfe, Kurfürstenstr. 20

Aero-Gymnastik ist eine moderne Form des Fitnesstrainings, die Elemente aus Aerobic und Gymnastik kombiniert. In dieser dynamischen Sportart werden choreografierte Übungen zu motivierender Musik durchgeführt. Die Bewegungen sind fließend und setzen auf Ausdauer, Koordination und Kraft. Durch den Einsatz von Musik und unterschiedlichen Tempo-Variationen wird die Fitness auf spielerische Weise gesteigert. Aero-Gymnastik eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevels und bietet eine unterhaltsame Möglichkeit, Körper und Geist in Schwung zu bringen.