Senioren/Hochaltrige
Um die Selbstständigkeit auch im hohen Alter möglichst lange aufrecht zu erhalten, bedarf es gezielter, regelmäßiger Bewegungsangebote für alte/hochaltrige Menschen. Regelmäßige Bewegung kann den Abbau körperlicher und geistiger Funktionen im hohen Alter reduzieren und damit die Lebensphase, in der eine eigenverantwortliche und selbstständige Alltagsbewältigung möglich ist, verlängern. So kann ein gutes Lebensgefühl gefördert und gefordert werden.
Dies gilt auch für Menschen, die lange nicht aktiv waren und einen Neueinstieg planen. Dabei ist der soziale Aspekt besonders hervorzuheben. Menschen mit leichten kognitiven und/oder körperlichen Einschränkungen sollten in ihren Seniorensport(-bewegungs)gruppen gehalten werden, um die soziale Teilhabe zu gewährleisten.
Unser Ziel ist, die noch vorhandenen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu trainieren und zu stabilisieren, aber auch verlorengegangene Fähigkeiten neu zu aktivieren und zu üben, um die Alltagskompetenzen und die Selbständigkeit der Menschen auch im Alter zu erhalten oder zu verbessern. Dafür haben wir 4 lizensierte "Bewegungstrainer für hochaltirge Menschen in Hessen" im Einsatz.
Bei Interesse wenden sie sich bitte Monika Jakob, Tel. 01784787552.
Unser Angebot wird zurzeit von der Stiftung Altersheim in der Karlsstr. 18 genutzt.
Dort treffen wir uns immer Montag um 10 Uhr.
Dort treffen wir uns immer Montag um 10 Uhr.
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- Heiko Weiershäuser
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Heute waren Monika und Silvia auf der Fortbildung "Fit im Alter - Aktionstag für Gesundheit - Aktivität - Lebensfreude" in Wellerode.Das Thema Bewegung und Ernährung im Alter, Senioren Tabata, kleine Bewegungsspiele, Fitnessgymnastik, Rückengymnastik, Gymnastik mit dem Stuhl, Stressbewältigung durch Achtsamkeit standen dabei im Vordergrund.Die Referentinnen haben die Innhalte gut und anschaulich vermittelt. Die Teilnehmer/innen hatten viel Spaß und haben trotz der hohen Temperatur gut mitgemacht. Der Sportverein Wellerode [...]
Weiterlesen: All unsere TrainerInnen werden kontinuierlich...
